Lemak yang berlebihan pada wajah membuatkan seseorang rasa tidak tenang dan kurang keyakinan diri. Lemak berlebihan pada pipi dan dagu yang begitu ketara menjadikan wajah kelihatan kurang menarik, atas sebab itu ramai yang ingin menghilangkan lemak berlebihan pada wajah. Terdapat cara semulajadi yang mudah untuk dilakukan bagi membantu anda mendapatkan wajah yang lebih tirus dan kurang lemak. Berikut adalah caranya:
Yoga Face Twist
- Berdiri tegak dengan kaki rapat.
- Kemudian, letakkan kedua-dua tangan di bawah dagu.
- Angkatkan kaki dengan berjinjit hingga tinggi dengan mengangkat dagu ke atas hingga wajah melihat langit.
- Tahan posisi ini selama 5 saat sambil mengatur nafas.
- Setelah 5 saat, turunkan kaki dan kembali ke posisi asal.
- Ulang.
Hook a Fish
- Duduk atau berdiri dengan selesa dalam keadaan tubuh tegak.
- Buka mulut dan masukkan jari yang bersih ke dalam mulut.
- Letakkan jari di sisi kanan dan kiri mulut.
- Kemudian, putarkan jari hingga membentuk lingkaran untuk merelaksasi otot wajah dan pipi.
- Lakukan 2 kali putaran dan keluarkan jari.
- Ulang.
Anda harus melakukan kedua-dua senaman ringkas ini secara tetap bagi memberikan kesan yang diingini. Selain itu, anda juga harus mengawal berat badan agar lemak di wajah turut hilang secara semulajadi. Selamat mencuba!
[Sumber]